慎思録 ／ 巻之五
聲色臭味之悅人之耳目口鼻者。多而不可枚陳。君子取其雅正而淡薄者。而以養其身。所以無損而有益。且求之易得也。小人取其不正而濃厚者。以逞其欲。所以有損而無益。且求之難得也。
新字：声色臭味之悦人之耳目口鼻者。多而不可枚陳。君子取其雅正而淡薄者。而以養其身。所以無損而有益。且求之易得也。小人取其不正而濃厚者。以逞其欲。所以有損而無益。且求之難得也。
書き下し
声色臭味の人の耳目口鼻を悦ばしむる者は、多くして枚陳すべからず。君子は其の雅正にして淡薄なる者を取りて、以て其の身を養ふ。損無くして益有る所以なり。且つ之を求めて得易し。小人は其の不正にして濃厚なる者を取りて、以て其の欲を逞しくす。損有りて益無き所以なり。且つ之を求めて得難し。
現代語訳
音や色、香りや味で人の耳目口鼻を喜ばせるものは、多すぎて数え上げることができません。君子はその中で雅やかで正しく、淡泊なものを選んで身を養います。だから損がなくて益があるのです。しかもそれは求めて得やすいのです。小人はその中で正しくなく濃厚なものを選んで、欲をほしいままにします。だから損があって益がないのです。しかもそれは求めて得にくいのです。
解説
前に見た、好むことは正しく過不足なくという条の続きです。益軒は、淡く正しい楽しみは身を損なわず、しかも手に入れやすいという、実に実際的な利点を指摘します。濃厚な美食や刺激的な娯楽は、体を損ない、しかもお金も手間もかかります。『養生訓』で益軒は、淡泊な食事を勧め、欲を控えることを長寿の道としました。散歩、読書、季節の移ろい、素朴な食事。手近で淡い楽しみを味わえる人は、心身ともに健やかで、しかも満たされやすい。幸福のコストを考えさせる一条です。
この章句が説くこと
淡泊養生欲楽節度
関連する章句
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