心身は一なり。心を養ふは澹泊に在り、身を養ふも亦然り。心を養ふは寡欲に在り、身を養ふも亦然り。

心と体は別々ではなく一つだとして、両者を養う要点が同じであると説く一条です。澹泊とは、物事にあっさりとして執着しないこと。寡欲は『孟子』尽心下の「心を養ふは寡欲より善きは莫し」を踏まえています。孟子が心の修養として説いた寡欲を、一斎は体の養生にも当てはめるのです。欲が多ければ心は乱れ、飲食や嗜好も過ぎて体を損なう。心の修養と体の養生が同じ根から出ているという見方は、一一五三条とも呼応しています。心身の不調を別々に対処するのではなく、欲や執着の多さという共通の根を見直してみることを促す条です。