児孫の団集は養を成す。老友の聚話は養を成す。凡そ吉慶の事を聞くも、亦皆養を成す。

子や孫が集まる団欒、古い友との語らい、めでたい知らせを聞くこと。一斎はこれらがみな「養」、つまり心身を養う力になると言います。飲食や起居の節度を説いてきた養生論に、人とのつながりという視点が加わっている点が注目されます。八十を過ぎた一斎が、家族や旧友との時間の尊さを実感していたことが伝わってくる、温かみのある一条です。心の喜びが身体を養うという見方は、現代の研究が示す、社会的なつながりが健康に与える影響とも重なります。仕事に追われると、家族や友人との時間は後回しにされがちです。そうした時間が単なる息抜きではなく、自分を養う営みそのものだと考えてみるのもよいでしょう。