言志四録 ／ 言志後録 第二百四十五条 鶏鳴に起き黙坐す

毎日鷄鳴而起。澄心默坐一晌。自察夜氣存否如何。然後出蓐盥嗽讀經書。日出視事。毎夜昏刻至人定。了內外事。有間則讀古人語錄。人定後亦澄心默坐一晌。自省日閒所行當否如何。然後就寐。余近年欲守此以爲常度。然此事似易而難。不能常常如是。

新字：毎日鶏鳴而起。澄心黙坐一晌。自察夜気存否如何。然後出蓐盥嗽読経書。日出視事。毎夜昏刻至人定。了内外事。有間則読古人語録。人定後亦澄心黙坐一晌。自省日閒所行当否如何。然後就寐。余近年欲守此以為常度。然此事似易而難。不能常常如是。

書き下し

毎日鶏鳴にして起き、心を澄まして黙坐すること一晌、自ら夜気の存否如何を察す。然る後に蓐を出でて盥嗽し、経書を読む。日出でて事を視る。毎夜昏刻より人定に至るまで、内外の事を了し、間有れば則ち古人の語録を読む。人定の後も亦心を澄まして黙坐すること一晌、自ら日間行ふ所の当否如何を省みる。然る後に寝に就く。余、近年此を守りて以て常度と為さんと欲す。然れども此の事、易きに似て難く、常常是くの如くなること能はず。