小薬は、是れ草根木皮。大薬は、是れ飲食衣服。薬原は、是れ治心修身。玄黓執徐薦月、病に臥して偶書す。

病床で書かれた、養生についての短い一条です。「玄黓執徐」は古い歳名で壬辰の年、一斎六十代初めの天保三年にあたります。草の根や木の皮、つまり生薬は「小薬」にすぎず、日々の飲食や衣服を整えることがより大きな薬であり、さらにその根源は心を治め身を修めることにある、と三段に分けて述べています。前の水火や酒・煙茶の条と同じく、一斎が健康を心の修養と切り離さず考えていたことがわかります。自ら病に臥しながら書き留めたという添え書きが、言葉に実感を与えています。体調を崩したとき薬だけに頼るのではなく、日々の食事や睡眠、そして心の持ちようまで含めて整えることの大切さを、改めて考えさせる言葉です。