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養生訓 / 巻第八・養老

一老後は、わかき時より、月日の早き事十倍なれば、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年とし、喜樂してあだに日をくらすべからず。つねに時日ををしむべし。心しづかに從容として餘日を樂しみ、いかりなく慾すくなくして、殘軀をやしなふべし。老後、一日も樂まずして、空しく過すはをしむべし。老後の一日千金にあたるべし。人の子たる者、是を心にかけて思はざるべけんや。

新字:一老後は、わかき時より、月日の早き事十倍なれば、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年とし、喜楽してあだに日をくらすべからず。つねに時日ををしむべし。心しづかに従容として余日を楽しみ、いかりなく慾すくなくして、残躯をやしなふべし。老後、一日も楽まずして、空しく過すはをしむべし。老後の一日千金にあたるべし。人の子たる者、是を心にかけて思はざるべけんや。

書き下し

一老後は、わかき時より、月日の早き事十倍なれば、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年とし、喜楽してあだに日をくらすべからず。つねに時日ををしむべし。心しづかに従容として余日を楽しみ、いかりなく慾すくなくして、残躯をやしなふべし。老後、一日も楽まずして、空しく過すはをしむべし。老後の一日千金にあたるべし。人の子たる者、是を心にかけて思はざるべけんや。

現代語訳

老後は、若いときより月日のたつのが十倍早いので、一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年として、喜び楽しんで、むなしく日を暮らしてはいけません。いつも時と日を惜しむべきです。心静かにゆったりとして残りの日を楽しみ、怒りなく欲少なくして、残りの身を養うべきです。老後に一日も楽しまずに、むなしく過ごすのは惜しいことです。老後の一日は千金にあたるでしょう。人の子である者は、このことを心にかけて思わないでいられるでしょうか。

解説

老後の時間の尊さを説いた、よく知られた一条です。年をとると月日のたつのが十倍早く感じられるので、一日を十日のように大切にし、喜び楽しんで過ごせと述べ、「老後の一日千金にあたるべし」と言い切っています。益軒がこれを書いたのは八十四歳のときであり、自らの実感でもあったでしょう。怒りと欲を減らして心静かに楽しむことが老いの養生だという考えは、長寿の時代を生きる私たちに、時間の使い方と心の持ち方を問いかけてきます。

この章句が説くこと

老後時間楽しみ養老心

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