養生訓 ／ 巻第五・洗浴

一湯治の間、熱性の物を食ふべからず、大酒大食すべからず。時々步行し、身をうごかし、食氣をめぐらすべし。湯治の内、房事をおかす事大にいむ。湯よりあがりても、十餘日いむ。灸治も同じ。湯治の間、又湯治の後、十日ばかり補藥を飮むべし。其間性よき魚鳥の肉を少しづつ食して、藥力をたすけ、脾胃を養ふべし。生、冷、性あしき物、食すべからず。又大酒大食を忌む。湯治しても、後の保養なければ益なし。

新字：一湯治の間、熱性の物を食ふべからず、大酒大食すべからず。時々歩行し、身をうごかし、食気をめぐらすべし。湯治の内、房事をおかす事大にいむ。湯よりあがりても、十余日いむ。灸治も同じ。湯治の間、又湯治の後、十日ばかり補薬を飲むべし。其間性よき魚鳥の肉を少しづつ食して、薬力をたすけ、脾胃を養ふべし。生、冷、性あしき物、食すべからず。又大酒大食を忌む。湯治しても、後の保養なければ益なし。

書き下し

一湯治の間、熱性の物を食ふべからず、大酒大食すべからず。時々歩行し、身をうごかし、食気をめぐらすべし。湯治の内、房事をおかす事大にいむ。湯よりあがりても、十余日いむ。灸治も同じ。湯治の間、又湯治の後、十日ばかり補薬を飲むべし。其間性よき魚鳥の肉を少しづつ食して、薬力をたすけ、脾胃を養ふべし。生、冷、性あしき物、食すべからず。又大酒大食を忌む。湯治しても、後の保養なければ益なし。