養生訓 ／ 巻第三・飲食上

一酒食を過し、たゝりをなすに、酒食を消すつよき藥を用ひざれば、酒食を消化しがたし。たとへば、敵わが領内に亂入し、あだをなして城郭を攻破らんとす、こなたよりも强兵を出して防戰せしめ、我士卒多く打死せざれば、敵に勝ちがたし。藥を用ひて食を消化するは、是わが腹中を以て、敵身方の戰場とするなり。飮食する所の酒食敵となりて、わが腹中をせめやぶるのみならず、吾が用ふる所のつよき藥も、皆病を攻むれば元氣もへる。敵兵も身方の兵も、わが腹中に入亂れ戰つて、元氣を損じやぶる事甚し。敵をわが領内に引入れて戰はんより、外にふせぎて、内に入れざらんにはしかじ。酒食を過さずしてひかへば、敵とはなるべからず。つよき藥を用ひて、わが腹中を敵身方の合戰場とするは、胃の氣をそこなひてうらめし。

新字：一酒食を過し、たゝりをなすに、酒食を消すつよき薬を用ひざれば、酒食を消化しがたし。たとへば、敵わが領内に乱入し、あだをなして城郭を攻破らんとす、こなたよりも強兵を出して防戦せしめ、我士卒多く打死せざれば、敵に勝ちがたし。薬を用ひて食を消化するは、是わが腹中を以て、敵身方の戦場とするなり。飲食する所の酒食敵となりて、わが腹中をせめやぶるのみならず、吾が用ふる所のつよき薬も、皆病を攻むれば元気もへる。敵兵も身方の兵も、わが腹中に入乱れ戦つて、元気を損じやぶる事甚し。敵をわが領内に引入れて戦はんより、外にふせぎて、内に入れざらんにはしかじ。酒食を過さずしてひかへば、敵とはなるべからず。つよき薬を用ひて、わが腹中を敵身方の合戦場とするは、胃の気をそこなひてうらめし。

書き下し

一酒食を過し、たたりをなすに、酒食を消すつよき薬を用ひざれば、酒食を消化しがたし。たとへば、敵わが領内に乱入し、あだをなして城郭を攻破らんとす、こなたよりも強兵を出して防戦せしめ、我士卒多く打死せざれば、敵に勝ちがたし。薬を用ひて食を消化するは、是わが腹中を以て、敵身方の戦場とするなり。飲食する所の酒食敵となりて、わが腹中をせめやぶるのみならず、吾が用ふる所のつよき薬も、皆病を攻むれば元気もへる。敵兵も身方の兵も、わが腹中に入乱れ戦つて、元気を損じやぶる事甚し。敵をわが領内に引入れて戦はんより、外にふせぎて、内に入れざらんにはしかじ。酒食を過さずしてひかへば、敵とはなるべからず。つよき薬を用ひて、わが腹中を敵身方の合戦場とするは、胃の気をそこなひてうらめし。