養生訓 ／ 巻第一・総論上

一陰陽の氣天にあつて流行して滯らざれば、四時よく行はれ、百物よく生る。偏にして滯れば、流行の道ふさがり、冬あたゝかに、夏さむく、大風大雨の變ありて、凶害をなせり。人身にあつても亦しかり。氣血よく流行して滯らざれば、氣つよくして病なし。氣血流行せざれば病となる。其の氣上に滯れば頭疼眩暈となり、中に滯れば、心腹痛となり、痞滿となり、下に滯れば腰痛脚氣となり淋疝痔漏となる。此の故によく生を養ふ人は、つとめて元氣の滯なからしむ。

新字：一陰陽の気天にあつて流行して滞らざれば、四時よく行はれ、百物よく生る。偏にして滞れば、流行の道ふさがり、冬あたゝかに、夏さむく、大風大雨の変ありて、凶害をなせり。人身にあつても亦しかり。気血よく流行して滞らざれば、気つよくして病なし。気血流行せざれば病となる。其の気上に滞れば頭疼眩暈となり、中に滞れば、心腹痛となり、痞満となり、下に滞れば腰痛脚気となり淋疝痔漏となる。此の故によく生を養ふ人は、つとめて元気の滞なからしむ。

書き下し

一陰陽の気天にあつて流行して滞らざれば、四時よく行はれ、百物よく生る。偏にして滞れば、流行の道ふさがり、冬あたたかに、夏さむく、大風大雨の変ありて、凶害をなせり。人身にあつても亦しかり。気血よく流行して滞らざれば、気つよくして病なし。気血流行せざれば病となる。其の気上に滞れば頭疼眩暈となり、中に滞れば、心腹痛となり、痞満となり、下に滞れば腰痛脚気となり淋疝痔漏となる。此の故によく生を養ふ人は、つとめて元気の滞なからしむ。