養生訓 ／ 巻第一・総論上

一風寒暑濕は外邪なり。是にあたりて病となり、死ぬるは天命なり。聖賢といへども免れがたし。されども、内氣實してよくつゝしみ防がば、外邪のおかす事も亦まれなるべし。飮食色慾によりて病生ずるは、全く我身より出づる過なり。是天命にあらず、わが身のとがなり。萬の事、天より出づるは力に及ばず、わが身に出づる事は力を用ひて爲しやすし。風寒暑濕の外邪をふせがざるは怠なり。飮食好色の内慾を忍ばざるは過なり。怠と過とは、皆愼まざるよりおこる。

新字：一風寒暑湿は外邪なり。是にあたりて病となり、死ぬるは天命なり。聖賢といへども免れがたし。されども、内気実してよくつゝしみ防がば、外邪のおかす事も亦まれなるべし。飲食色慾によりて病生ずるは、全く我身より出づる過なり。是天命にあらず、わが身のとがなり。万の事、天より出づるは力に及ばず、わが身に出づる事は力を用ひて為しやすし。風寒暑湿の外邪をふせがざるは怠なり。飲食好色の内慾を忍ばざるは過なり。怠と過とは、皆慎まざるよりおこる。

書き下し

一風寒暑湿は外邪なり。是にあたりて病となり、死ぬるは天命なり。聖賢といへども免れがたし。されども、内気実してよくつつしみ防がば、外邪のおかす事も亦まれなるべし。飲食色慾によりて病生ずるは、全く我身より出づる過なり。是天命にあらず、わが身のとがなり。万の事、天より出づるは力に及ばず、わが身に出づる事は力を用ひて為しやすし。風寒暑湿の外邪をふせがざるは怠なり。飲食好色の内慾を忍ばざるは過なり。怠と過とは、皆慎まざるよりおこる。