養生訓 ／ 巻第一・総論上

一古語曰、莫大之禍は起于須臾不忍。須臾とはしばしの間を云ふ。大なる禍は、しばしの間欲をこらへざるよりおこる。酒食色慾など、しばしの間少しの欲をこらへずして、大病となり、一生の災となる。一盃の酒、半椀の食をこらへずして、病となる事あり。欲をほしいまゝにする事少なれども、やぶらるゝ事は大なり。たとへば螢火程の火家につきても、盛になりて大なる禍となるが如し。古語曰、犯時微若秋毫成病重泰山のごとし。此言むべなるかな。凡小の事大なる災となる事多し。小なる過より大なるわざはひとなるは、病のならひなり、愼まざるべけんや。常に右の二語を心にかけて忘るべからず。

新字：一古語曰、莫大之禍は起于須臾不忍。須臾とはしばしの間を云ふ。大なる禍は、しばしの間欲をこらへざるよりおこる。酒食色慾など、しばしの間少しの欲をこらへずして、大病となり、一生の災となる。一盃の酒、半椀の食をこらへずして、病となる事あり。欲をほしいまゝにする事少なれども、やぶらるゝ事は大なり。たとへば蛍火程の火家につきても、盛になりて大なる禍となるが如し。古語曰、犯時微若秋毫成病重泰山のごとし。此言むべなるかな。凡小の事大なる災となる事多し。小なる過より大なるわざはひとなるは、病のならひなり、慎まざるべけんや。常に右の二語を心にかけて忘るべからず。

書き下し

一古語曰、莫大の禍は須臾の忍ばざるに起る。須臾とはしばしの間を云ふ。大なる禍は、しばしの間欲をこらへざるよりおこる。酒食色慾など、しばしの間少しの欲をこらへずして、大病となり、一生の災となる。一盃の酒、半椀の食をこらへずして、病となる事あり。欲をほしいままにする事少なれども、やぶらるる事は大なり。たとへば蛍火程の火家につきても、盛になりて大なる禍となるが如し。古語曰、犯す時は微にして秋毫の若く、病と成れば重きこと泰山のごとし。此言むべなるかな。凡小の事大なる災となる事多し。小なる過より大なるわざはひとなるは、病のならひなり、慎まざるべけんや。常に右の二語を心にかけて忘るべからず。