養生訓 ／ 巻第二・総論下

一古語曰、日愼一日、壽終無殃。言は、一日々々をあらためて、朝より夕迄、每日つゝしめば、身にあやまちなく、身をそこなひやぶる事なくして、壽くして天年終るまでわざはひなしとなり。是身をたもつ要道なり。一飮食色慾をほしいまゝにして、其はじめ、少しの間我心に快き事は、後に必ず身をそこなひ、長きわざはひとなる。後にわざはひ無からん事を求めば、初わが心に快からん事をこのむべからず。萬の事、はじめ快くすれば、必ず後の禍となる。初つとめてこらふれば、必ず後の樂となる。

新字：一古語曰、日慎一日、寿終無殃。言は、一日々々をあらためて、朝より夕迄、毎日つゝしめば、身にあやまちなく、身をそこなひやぶる事なくして、寿くして天年終るまでわざはひなしとなり。是身をたもつ要道なり。一飲食色慾をほしいまゝにして、其はじめ、少しの間我心に快き事は、後に必ず身をそこなひ、長きわざはひとなる。後にわざはひ無からん事を求めば、初わが心に快からん事をこのむべからず。万の事、はじめ快くすれば、必ず後の禍となる。初つとめてこらふれば、必ず後の楽となる。

書き下し

一古語に曰く、日に一日を慎めば、寿終るまで殃無し。言は、一日々々をあらためて、朝より夕迄、毎日つつしめば、身にあやまちなく、身をそこなひやぶる事なくして、寿くして天年終るまでわざはひなしとなり。是身をたもつ要道なり。一飲食色慾をほしいままにして、其はじめ、少しの間我心に快き事は、後に必ず身をそこなひ、長きわざはひとなる。後にわざはひ無からん事を求めば、初わが心に快からん事をこのむべからず。万の事、はじめ快くすれば、必ず後の禍となる。初つとめてこらふれば、必ず後の楽となる。