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楽訓 / 巻之中・節序

されば冬の氣の一方にとぢかくれて、爲す事なきは、一年の功成り、事遂げて、終をなせるのみならず、又來る年の發生の惠をふくみたんめれば、始をなせりといふべし。人の夜なよなねいり氣しづまれるは、終日のいたはりを休め、明日のうごきなせるしわざの力の本となれり。もし夜よくいねざれば、今日のいたはりを休めがたく、明日のはたらき力なきが如し。冬にあたりて、人も亦天の時にしたがひて、しづかに精神を養ふべし。

新字:されば冬の気の一方にとぢかくれて、為す事なきは、一年の功成り、事遂げて、終をなせるのみならず、又来る年の発生の恵をふくみたんめれば、始をなせりといふべし。人の夜なよなねいり気しづまれるは、終日のいたはりを休め、明日のうごきなせるしわざの力の本となれり。もし夜よくいねざれば、今日のいたはりを休めがたく、明日のはたらき力なきが如し。冬にあたりて、人も亦天の時にしたがひて、しづかに精神を養ふべし。

書き下し

されば冬の気の一方にとぢかくれて、為す事なきは、一年の功成り、事遂げて、終をなせるのみならず、又来る年の発生の恵をふくみたんめれば、始をなせりといふべし。人の夜なよなねいり気しづまれるは、終日のいたはりを休め、明日のうごきなせるしわざの力の本となれり。もし夜よくいねざれば、今日のいたはりを休めがたく、明日のはたらき力なきが如し。冬にあたりて、人も亦天の時にしたがひて、しづかに精神を養ふべし。

現代語訳

だから冬の気が一方に閉じ隠れて何もしないのは、一年の功が成り、事が遂げられて終わりをなすだけでなく、また来る年の発生の恵みを含んでいるので、始まりをなすと言うべきです。人が夜ごと寝入って気が静まるのは、一日の疲れを休め、明日の活動の力の本となります。もし夜よく眠らなければ、今日の疲れを休めにくく、明日の働きに力がないようなものです。冬にあたっては、人もまた天の時に従って、静かに精神を養うべきです。

解説

前段を受けて、冬を夜の眠りにたとえる段です。冬は一年の終わりであると同時に、次の年の始まりを含んでいると言い、終わりと始まりが一つにつながる循環の見方を示します。人が夜に眠って疲れを癒やし、翌日の活動の力を蓄えるように、冬は天地が力を蓄える時だから、人も冬には天の時に従って静かに精神を養うべきだ、と結びます。のちに『養生訓』を著す益軒らしい養生の視点です。休息や睡眠を怠けと見なさず、次の活動への準備として大切にする考えは、働き方を見直す今こそ参考になります。

この章句が説くこと

養生睡眠冬休養精神

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