養生訓 ／ 巻第五・五官

翌朝おきんとする時、又足をのべてあたゝむべし。又ふたの熱きを木棉袋に入れて、腹と腰をあたゝむ。葢二三こしらへ置き、とりかへて腹腰をあたゝむべし。取手なきふたを以ては、腰をあたゝむ。腰の下に敷くべし。溫石より速に熱くなりて自由なり。急用に備ふべし。腹中の食滯氣滯をめぐらして、消化しやすき事、溫石竝に藥石よりはやし。甚要用の物なり。此事知れる人すくなし。

新字：翌朝おきんとする時、又足をのべてあたゝむべし。又ふたの熱きを木棉袋に入れて、腹と腰をあたゝむ。葢二三こしらへ置き、とりかへて腹腰をあたゝむべし。取手なきふたを以ては、腰をあたゝむ。腰の下に敷くべし。温石より速に熱くなりて自由なり。急用に備ふべし。腹中の食滞気滞をめぐらして、消化しやすき事、温石並に薬石よりはやし。甚要用の物なり。此事知れる人すくなし。

書き下し

翌朝おきんとする時、又足をのべてあたたむべし。又ふたの熱きを木棉袋に入れて、腹と腰をあたたむ。葢二三こしらへ置き、とりかへて腹腰をあたたむべし。取手なきふたを以ては、腰をあたたむ。腰の下に敷くべし。温石より速に熱くなりて自由なり。急用に備ふべし。腹中の食滞気滞をめぐらして、消化しやすき事、温石並に薬石よりはやし。甚要用の物なり。此事知れる人すくなし。