養生訓 ／ 巻第五・五官

一夜臥すに、衣を以て面をおほふべからず、氣をふさぎ、氣上る。夜臥すに、燈をともすべからず、魂魄定らず。もしともさば、燈をかすかにしてかくすべし。ねぶるに口を閉づべし。口をひらきてねぶれば、眞氣を失ひ、又牙齒早くおつ。

新字：一夜臥すに、衣を以て面をおほふべからず、気をふさぎ、気上る。夜臥すに、灯をともすべからず、魂魄定らず。もしともさば、灯をかすかにしてかくすべし。ねぶるに口を閉づべし。口をひらきてねぶれば、真気を失ひ、又牙歯早くおつ。

書き下し

一夜臥すに、衣を以て面をおほふべからず、気をふさぎ、気上る。夜臥すに、灯をともすべからず、魂魄定らず。もしともさば、灯をかすかにしてかくすべし。ねぶるに口を閉づべし。口をひらきてねぶれば、真気を失ひ、又牙歯早くおつ。