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礼記 / 月令

游牝別群,則縶騰駒,班馬政。 是月也,日長至,陰陽爭,死生分。君子齊戒,處必掩身,毋躁。止聲色,毋或進。薄滋味,毋致和。節耆欲,定心氣,百官靜事毋刑,以定晏陰之所成。

新字:游牝別群,則縶騰駒,班馬政。 是月也,日長至,陰陽争,死生分。君子斉戒,処必掩身,毋躁。止声色,毋或進。薄滋味,毋致和。節耆欲,定心気,百官静事毋刑,以定晏陰之所成。

書き下し

游牝(ゆうひん)群を別てば、則ち騰駒(とうく)を縶(つな)ぎ、馬政を班(わか)つ。 是の月や、日長至(ちょうし)し、陰陽争い、死生分かる。君子斉戒し、処るに必ず身を掩(おお)い、躁(さわ)ぐこと毋かれ。声色を止め、或いは進むること毋かれ。滋味を薄くし、和を致すこと毋かれ。耆欲(しよく)を節し、心気を定め、百官事を静かにして刑すること毋く、以て晏陰(あんいん)の成す所を定む。

現代語訳

牧場に放たれていた牝馬が子をはらんで群れから別れると、種付けの若駒をつなぎとめ、馬を扱う規則を頒布する。 この月、昼の長さが極まり(夏至)、陰と陽の気がせめぎ合い、死ぬものと生きるものが分かれる。君子は斎戒し、居るときは必ず身を覆い隠し、落ち着きなく騒いではならない。音楽や女色を止め、身辺に近づけてはならない。食べ物の味を薄くし、味をととのえすぎてはならない。好みや欲を控え、心と気を静め、役人たちは仕事を静かに行って刑罰を執行せず、そうして静かな陰の気が生じて成るところを落ち着かせる。

解説

仲夏の馬政と、夏至に君子が身を慎むべきことを述べる段である。春に牧場へ放った牝馬がはらんで群れを離れると、種付けの若駒をつなぎ、馬の扱いの規則を定める。後半は夏至の心得で、昼が最も長くなるこの日は、陽の気が極まると同時に陰の気がきざしはじめる日とされ、陰陽がせめぎ合い、生きるものと死ぬものが分かれる境目と考えられた。そこで君子は斎戒して身を慎み、騒がず、音楽や女色を遠ざけ、味の濃いものを避け、欲を控えて心を静める。勢いの頂点にこそ衰えの兆しが芽生えるので、その時に浮かれず慎むことで次の季節を穏やかに迎えるという考えである。物事がいちばんうまくいっている時こそ身を引き締めよという教えは、事業の好調期や人生の絶頂期にある人に向けた、今も変わらない戒めとして読める。

この章句が説くこと

礼記月令夏至陰陽慎み

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