家道訓 ／ 巻之三・総論下
一常に居る處は、陽に向ひ陰に背くべし。如此なれば、日の光明かに、月に向ひ、夏すゞしく冬あたゝかにして、身を養ふに宜し。又居室も庭中もつねに掃除していさぎよくすべし。かくの如くすれば、氣を養ひ心をいさぎよくす。くらくけがらはしければ、心氣の養とならず。又、居る處暗ければ元氣をふさぐ。甚明らか過ぐれば精神を破る。居る處かざりを好めば慾を生ず。
新字：一常に居る処は、陽に向ひ陰に背くべし。如此なれば、日の光明かに、月に向ひ、夏すゞしく冬あたゝかにして、身を養ふに宜し。又居室も庭中もつねに掃除していさぎよくすべし。かくの如くすれば、気を養ひ心をいさぎよくす。くらくけがらはしければ、心気の養とならず。又、居る処暗ければ元気をふさぐ。甚明らか過ぐれば精神を破る。居る処かざりを好めば慾を生ず。
書き下し
一常に居る処は、陽に向ひ陰に背くべし。如此なれば、日の光明かに、月に向ひ、夏すずしく冬あたたかにして、身を養ふに宜し。又居室も庭中もつねに掃除していさぎよくすべし。かくの如くすれば、気を養ひ心をいさぎよくす。くらくけがらはしければ、心気の養とならず。又、居る処暗ければ元気をふさぐ。甚明らか過ぐれば精神を破る。居る処かざりを好めば慾を生ず。
現代語訳
常にいる所は、日の当たるほうに向き、陰に背を向けるべきです。このようであれば、日の光が明るく、月にも向かい、夏は涼しく冬は暖かで、身を養うのによいのです。また居室も庭も常に掃除して清らかにすべきです。このようにすれば、気を養い心を清らかにします。暗く汚れていれば、心と気の養いになりません。また、いる所が暗ければ元気をふさぎます。あまりに明るすぎれば精神を損ないます。いる所に飾りを好めば欲を生じます。
解説
住まいの向きや明るさ、清潔さが心身に及ぼす影響を説いています。日の当たる南向きに住めば、夏涼しく冬暖かで身を養うのによく、部屋も庭も掃除して清らかにすれば気が養われ心も清らかになると言います。暗すぎれば元気をふさぎ、明るすぎれば精神を損なうという中庸の考えや、飾りを好めば欲が生じるという戒めも添えられています。養生訓の著者らしい住環境論で、整理整頓や日当たりが気分や健康に影響するという今の知見ともよく重なります。
この章句が説くこと
養生住まい掃除健康欲
関連する章句
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