言志四録 ／ 言志後録 第五十八条 艮背の工夫

面背又各分三段。乾三陽位在前。初爲震。中爲坎。上爲艮。坤三陰位在後。初爲巽。中爲離。上爲兌。其陽在顏面者。收之背上身柱。與陰相代。則成前兌後艮。而面冷背暖。胸陽收之背中脊髓。與陰相代。則成前離後坎。而胸虛背實。腹陽收之背下腰上。與陰相代。則成前巽後震。而腹柔畜氣。腰剛聚精。前三陽皆與後三陰相代。則函成前坤後乾。而心神泰然。呼吸與天地通。余從艮背工夫得之。

新字：面背又各分三段。乾三陽位在前。初為震。中為坎。上為艮。坤三陰位在後。初為巽。中為離。上為兌。其陽在顔面者。収之背上身柱。与陰相代。則成前兌後艮。而面冷背暖。胸陽収之背中脊髄。与陰相代。則成前離後坎。而胸虚背実。腹陽収之背下腰上。与陰相代。則成前巽後震。而腹柔畜気。腰剛聚精。前三陽皆与後三陰相代。則函成前坤後乾。而心神泰然。呼吸与天地通。余従艮背工夫得之。

書き下し

面背又各々三段に分つ。乾の三陽は位前に在り、初を震と為し、中を坎と為し、上を艮と為す。坤の三陰は位後に在り、初を巽と為し、中を離と為し、上を兌と為す。其の陽の顔面に在る者は、之を背上の身柱に収め、陰と相代れば、則ち前兌後艮と成りて、面冷かに背暖かなり。胸陽は之を背中の脊髄に収め、陰と相代れば、則ち前離後坎と成りて、胸虚しく背実つ。腹陽は之を背下の腰上に収め、陰と相代れば、則ち前巽後震と成りて、腹柔かにして気を畜へ、腰剛くして精を聚む。前の三陽皆後の三陰と相代れば、則ち函して前坤後乾と成りて、心神泰然、呼吸天地と通ず。余は艮背の工夫より之を得たり。