養生訓 ／ 巻第五・洗浴

一うゑては浴すべからず、飽きては沐ふべからず。一浴湯の盥の寸尺法、曲尺にて竪の長二尺九寸、橫のわたり二尺、何れもめぐりの板より内の寸なり。ふかさ一尺三寸四分、めぐりの板、あつさ六分、底は猶あつきがよし。ふたありてよし。皆杉の板を用ふ。寒月は、上とめぐりに風をふせぐかこみ有るべし。盥淺ければ風に感じやすく、冬は寒し。夏も盥淺ければ、湯あふれ出でてあしし。湯は冬もふかさ六寸にすぐべからず。夏はいよいよあさかるべし。世俗に、水風爐とて、大桶の傍に銅爐をくりはめて、桶に水ふかく入れて、火をたき、湯をわかして浴す。水ふかく湯熱きは、身を溫め過し、汗を發し、氣を上せ減す。大に害有り。別の大釜にて湯をわかして入れ、湯あさくして熱からざるに入り、早く浴しやめて、あたゝめ過さざれば害なし。

新字：一うゑては浴すべからず、飽きては沐ふべからず。一浴湯の盥の寸尺法、曲尺にて竪の長二尺九寸、横のわたり二尺、何れもめぐりの板より内の寸なり。ふかさ一尺三寸四分、めぐりの板、あつさ六分、底は猶あつきがよし。ふたありてよし。皆杉の板を用ふ。寒月は、上とめぐりに風をふせぐかこみ有るべし。盥浅ければ風に感じやすく、冬は寒し。夏も盥浅ければ、湯あふれ出でてあしし。湯は冬もふかさ六寸にすぐべからず。夏はいよいよあさかるべし。世俗に、水風炉とて、大桶の傍に銅炉をくりはめて、桶に水ふかく入れて、火をたき、湯をわかして浴す。水ふかく湯熱きは、身を温め過し、汗を発し、気を上せ減す。大に害有り。別の大釜にて湯をわかして入れ、湯あさくして熱からざるに入り、早く浴しやめて、あたゝめ過さざれば害なし。

書き下し

一うゑては浴すべからず、飽きては沐ふべからず。一浴湯の盥の寸尺法、曲尺にて竪の長二尺九寸、横のわたり二尺、何れもめぐりの板より内の寸なり。ふかさ一尺三寸四分、めぐりの板、あつさ六分、底は猶あつきがよし。ふたありてよし。皆杉の板を用ふ。寒月は、上とめぐりに風をふせぐかこみ有るべし。盥浅ければ風に感じやすく、冬は寒し。夏も盥浅ければ、湯あふれ出でてあしし。湯は冬もふかさ六寸にすぐべからず。夏はいよいよあさかるべし。世俗に、水風炉とて、大桶の傍に銅炉をくりはめて、桶に水ふかく入れて、火をたき、湯をわかして浴す。水ふかく湯熱きは、身を温め過し、汗を発し、気を上せ減す。大に害有り。別の大釜にて湯をわかして入れ、湯あさくして熱からざるに入り、早く浴しやめて、あたため過さざれば害なし。