養生訓 ／ 巻第五・五官

一古人の曰、齒の病は、胃火ののぼる也。每日時々齒をたゝく事三十六度すべし。齒かたくなり、蟲くはず、齒の病なし。一わかき時、齒のつよきをたのみて、堅き物を食ふべからず。梅楊梅の核など嚙みわるべからず。後年に齒早く落つ。細字を多く書けば、目と齒とを損ず。

新字：一古人の曰、歯の病は、胃火ののぼる也。毎日時々歯をたゝく事三十六度すべし。歯かたくなり、虫くはず、歯の病なし。一わかき時、歯のつよきをたのみて、堅き物を食ふべからず。梅楊梅の核など噛みわるべからず。後年に歯早く落つ。細字を多く書けば、目と歯とを損ず。

書き下し

一古人の曰、歯の病は、胃火ののぼる也。毎日時々歯をたたく事三十六度すべし。歯かたくなり、虫くはず、歯の病なし。一わかき時、歯のつよきをたのみて、堅き物を食ふべからず。梅楊梅の核など噛みわるべからず。後年に歯早く落つ。細字を多く書けば、目と歯とを損ず。