養生訓 ／ 巻第五・五官

是目と齒とをたもつ良法なり。こゝろみて其しるしを得たる人多し。予も亦此法によりて、久しく行ふゆゑ、其しるしに、今八十三歲にいたりて、猶夜細字を書き讀み、牙齒固くして一もおちず、目と齒に病なし。每朝かくのごとくすれば、久しくして後は、ならひてむづかしからず。牙杖にて牙齒をみがく事を用ひず。

新字：是目と歯とをたもつ良法なり。こゝろみて其しるしを得たる人多し。予も亦此法によりて、久しく行ふゆゑ、其しるしに、今八十三歳にいたりて、猶夜細字を書き読み、牙歯固くして一もおちず、目と歯に病なし。毎朝かくのごとくすれば、久しくして後は、ならひてむづかしからず。牙杖にて牙歯をみがく事を用ひず。

書き下し

是目と歯とをたもつ良法なり。こころみて其しるしを得たる人多し。予も亦此法によりて、久しく行ふゆゑ、其しるしに、今八十三歳にいたりて、猶夜細字を書き読み、牙歯固くして一もおちず、目と歯に病なし。毎朝かくのごとくすれば、久しくして後は、ならひてむづかしからず。牙杖にて牙歯をみがく事を用ひず。