夜船閑話 ／ 本文
庸流は常に心氣をして上に恣にす。上に恣にする則は、左寸の火、右寸の金を尅して、五官縮まり疲れ、六親苦しみ恨む。是故に漆園曰く、眞人の息は是を息するに踵を以てし、衆人の息は是を息するに喉を以てす。
新字：庸流は常に心気をして上に恣にす。上に恣にする則は、左寸の火、右寸の金を尅して、五官縮まり疲れ、六親苦しみ恨む。是故に漆園曰く、真人の息は是を息するに踵を以てし、衆人の息は是を息するに喉を以てす。
書き下し
庸流は常に心気をして上に恣にす。上に恣にする則は、左寸の火、右寸の金を尅して、五官縮まり疲れ、六親苦しみ恨む。是故に漆園曰く、真人の息は是を息するに踵を以てし、衆人の息は是を息するに喉を以てす。
現代語訳
凡庸な人々は、常に心の気を上でほしいままにさせている。上でほしいままにさせると、左手の脈に表れる心の火が右手の脈に表れる肺の金を剋して、五官は縮こまって疲れ、六親の身内も苦しみ恨むようになる。だから荘子は言った。真人の呼吸はかかとで息をし、衆人の呼吸は喉で息をする、と。
解説
漆園は荘子のことで、漆園の役人をしていたことに由来する呼び名である。引かれているのは『荘子』大宗師篇の有名な句で、道を体得した真人は踵で呼吸し、ふつうの人は喉で呼吸するという。息が浅く喉元でせわしなく出入りするのは、気が上に上がっている状態の現れだ。深い呼吸を足もとから行うイメージは、緊張すると呼吸が浅くなるという経験と結びつけて考えると理解しやすい。まず呼吸の深さに気づくことから始められる。
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本の中身を見るこの章句が説くこと
呼吸荘子真人深呼吸心気緊張
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荘子・大宗師古の真人は、其の寝ぬるや夢みず、其の覚むるや憂い無し。其の食らうや甘（うま）しとせず、其の息するや深深たり。真人の息は踵（かかと）を以てし、衆人の息は喉を以てす。屈服する者は、其の嗌言（あいげん）哇（か）するが若し。其の耆欲（しよく）深き者は、其の天機浅し。
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