茅齊に獨り坐して茶頻りに煮る、七碗の後、氣爽やかに神清し。 竹榻に斜めに眠りて書漫りに拋つ、一枕の餘、心閒かに夢穩かなり。

茶を飲むことと昼寝をすることを対にして、山居の静かな一日を描いた一則です。七碗は、唐の詩人盧仝が新茶を贈られた礼に書いた詩で、一碗ごとに喉が潤い、心が晴れ、七碗目には両脇から清風が生じると詠んだことを踏まえています。茅斎はかやぶきの書斎、竹榻は竹で編んだ寝台です。本を放り出して眠るという気ままさが、かえって心の穏やかさを生んでいます。忙しい毎日でも、お茶を丁寧にいれる時間や、短い昼寝を大切にすることは、心身を整えるよい習慣になるでしょう。