寵辱驚かざれば、肝木自ら寧し。動靜敬を以てすれば、心火自ら定まる。飲食節有れば、脾土洩れず。息を調へ言を寡なくすれば、肺金自ら全し。神を怡ばせ欲を寡なくすれば、腎水自ら足る。

心の持ち方と五臓の健康を結びつけた、養生の一則です。中国の伝統医学では、肝・心・脾・肺・腎の五臓を、木・火・土・金・水の五行に当てはめて考えました。寵辱不驚は老子にも見える考えで、ほめられても辱められても動じないことが、怒りと関わる肝を安らかにすると言います。慎みは心を、節度ある食事は胃腸をつかさどる脾を、呼吸と寡黙は肺を、欲の少なさは生命力の源とされた腎を守るというのです。心の乱れが体をむしばむという見方は、今のストレスと体調の関係にも通じます。体をいたわるには、食事や運動だけでなく、心の持ち方を整えることも欠かせません。