事無くして憂へ、景に對して樂しまず、即ち自家も亦是れ何の緣故なるかを知らず、這れ便ち是れ一座の活地獄なり、更に甚麼の銅床鐵柱、劍樹刀山を說かんや。

理由のない憂鬱こそが生き地獄だと言い切った一則です。這便是や甚麼は明代の口語で、話し言葉のような勢いがあります。銅床鉄柱や剣樹刀山は、仏教の説く地獄で罪人が責められる道具立てです。死後の地獄を恐れるよりも、今この心が晴れないことのほうが、よほど地獄だというのです。地獄も極楽も心の中にあるという見方は、禅の考え方とも通じます。原因のわからない気分の沈みは、心身の不調の表れである場合もあり、一人で抱えこまず休むことや人に話すことも大切です。まず自分の心の状態に気づくことが、抜け出す第一歩になります。