論語 ／ 郷党篇
入公門，鞠躬如也，如不容。立不中門，行不履閾。過位，色勃如也，足躩如也，其言似不足者。攝齊升堂，鞠躬如也，屛氣似不息者。出，降一等，逞顏色，怡怡如也。沒階趨進，翼如也。復其位，踧踖如也。
新字：入公門，鞠躬如也，如不容。立不中門，行不履閾。過位，色勃如也，足躩如也，其言似不足者。摂斉升堂，鞠躬如也，屛気似不息者。出，降一等，逞顏色，怡怡如也。没階趨進，翼如也。復其位，踧踖如也。
書き下し
公門に入るに、鞠躬如たり、容れられざるが如し。立つに門に中せず、行くに閾を履まず。位を過ぐれば、色勃如たり、足躩如たり、其の言うこと足らざる者に似たり。斉を摂げて堂に升るに、鞠躬如たり、気を屛めて息せざる者に似たり。出でて一等を降れば、顔色を逞くして、怡怡如たり。階を沒くして趨り進むこと、翼如たり。其の位に復れば、踧踖如たり。
現代語訳
君主の宮門に入られるときは、身をかがめ、まるで身の置き所がないかのようであった。立つときは門の中央に立たず、歩くときは敷居を踏まなかった。君主の座の前を通るときは顔つきを改め、足取りをきびきびとし、言葉は足りないほど控えめであった。裾を持ち上げて堂に昇るときは身をかがめ、息を詰めて呼吸していないかのようであった。退出して一段降りると、表情をゆるめて和やかになられた。階段を下りきって小走りに進むさまは翼を広げたようで、自分の席に戻ると、また恭しく引き締まっておられた。
解説
一連の動作を、緊張と弛緩の波として読むと分かりやすい。門に入る、座の前を通る、堂に昇る。緊張は段階的に高まっていく。そして退出して一段降りた瞬間に、表情がゆるむ。人間らしい記述である。だが席に戻ると、また引き締まる。完全に気を抜く場所は無い。この波形は、責任ある仕事をしている人の一日にそのままあてはまる。ずっと張り詰めていることはできないし、ずっと緩んでいることも許されない。どこで緩め、どこで締めるかを自分で設計しているかどうかが分かれ目になる。孔子は、階段を一段降りたところ、という具体的な地点で緩めた。緩む場所を決めておくというのは、実は緊張を保つための技術でもある。