身にかはる太刀共いふべし。惣（そう）て敵を打つ身に、太刀も身も一度には打たざるものなり。敵の打つ縁により、身をばさきへうつ身になり、太刀は身にかまはず打つ所なり。若（もし）くは身はゆるがず、太刀にて打つ事は有れども、大形は身を先へ打ち、太刀をあとより打つものなり。能々（よくよく）吟味して打ち習ふべきなり。

体と太刀のどちらを先に出すか、そのタイミングのずらしを説く一段です。多くの人は「太刀で打つ」と考えるが、武蔵は「体と太刀を同時に出すな」と言い、たいていは体（踏み込み）を先に、太刀をあとから、という順序を勧めます。先に体を敵に入れることで間合いを詰め、位置を制してから太刀を働かせる。全部を一度に出そうとすると、かえって力も間合いも中途半端になる。動作を「体→太刀」と分節し、順序立てて繰り出すことで、一つ一つが生きてくる、という身体運用の妙です。まず土台となる位置取り（体）を固め、それから決め手（太刀）を出す――段取りと順序の大切さを、体の使い方から教える一段です。