第二の太刀、上段に構へ、敵打ちかくる所、一度に敵を打つなり。敵を打ちはづしたる太刀、其の儘置きて、又敵の打つ所を、下よりすくひ上げて打つ。今一ツ打つも同じ事なり。此の表の内に於ては、様々の心持、色々の拍子、此の表のうちを以て、一流の鍛錬をすれば、五ツの太刀の道こまやかに知つて、如何様（いかやう）にも勝つ所有り。稽古すべきなり。

五つの表の第二を説く一段です。上段に構えて敵の打ち込みを一撃で打ち、外れればそのまま次の動作へ移り、下からすくい上げて打つ、という技が示されます。動作の説明自体は簡潔ですが、武蔵が付け加えるのは「この形のうちにさまざまな心持ちや拍子がある」という言葉です。同じ一つの形でも、そこに込められる心の持ち方や、仕掛けるタイミングは無数にある。つまり、形は固定的な手順の暗記ではなく、その中で心と拍子を磨くための器なのだ、ということです。基本の形を繰り返す中で、その奥にある多様な心持ちと拍子を体得すれば、五つの太刀の道が細部まで分かり、どんな相手にも応じられるようになる。単純に見える型の反復に、実は無限の深まりがある――「型の中で心を練る」という武道の本質を示した一段です。