普勧坐禅儀 ／ 第二段 坐禅の作法

乃正身端坐、不得左側右傾、前躬後仰。要令耳與肩對、鼻與臍對。舌掛上腭、唇齒相着。目須常開。鼻息微通。身相既調、欠氣一息、左右搖振。

新字：乃正身端坐、不得左側右傾、前躬後仰。要令耳与肩対、鼻与臍対。舌掛上腭、唇歯相着。目須常開。鼻息微通。身相既調、欠気一息、左右揺振。

書き下し

乃ち正身端坐して、左に側ち右に傾き、前に躬まり後に仰ぐことを得ざれ。耳と肩と対し、鼻と臍と対せしめんことを要す。舌は上の腭に掛けて、唇歯相着け、目は須らく常に開くべし。鼻息微かに通じ、身相既に調へて、欠気一息し、左右揺振す。