養生訓 ／ 巻第六・慎病

一冬は天地の陽氣とぢかくれ、人の血氣をさまる時なり。心氣を閑にしをさめて保つべし。あたゝめ過して、陽氣を發し泄すべからず、上氣せしむべからず。衣服をあぶるに、少しあたゝめてよし。熱きを忌む。衣を多くかさね、又は火氣を以て、身をあたため過すべからず。熱湯に浴すべからず。勞力して汗を發し、陽を泄すべからず。

新字：一冬は天地の陽気とぢかくれ、人の血気をさまる時なり。心気を閑にしをさめて保つべし。あたゝめ過して、陽気を発し泄すべからず、上気せしむべからず。衣服をあぶるに、少しあたゝめてよし。熱きを忌む。衣を多くかさね、又は火気を以て、身をあたため過すべからず。熱湯に浴すべからず。労力して汗を発し、陽を泄すべからず。

書き下し

一冬は天地の陽気とぢかくれ、人の血気をさまる時なり。心気を閑にしをさめて保つべし。あたため過して、陽気を発し泄すべからず、上気せしむべからず。衣服をあぶるに、少しあたためてよし。熱きを忌む。衣を多くかさね、又は火気を以て、身をあたため過すべからず。熱湯に浴すべからず。労力して汗を発し、陽を泄すべからず。