顔氏家訓 ／ 養生

吾嘗患齒、搖動欲落、飲食熱冷、皆苦疼痛。見抱樸子牢齒之法、早朝叩齒三百下為良、行之數日、即便平愈、今恒持之。此輩小術、無損於事、亦可修也。凡欲餌藥、陶隱居太清方中總錄甚備、但須精審、不可輕脫。近有王愛州在鄴學服松脂、不得節度、腸塞而死、為藥所誤者甚多。

新字：吾嘗患歯、揺動欲落、飲食熱冷、皆苦疼痛。見抱樸子牢歯之法、早朝叩歯三百下為良、行之数日、即便平愈、今恒持之。此輩小術、無損於事、亦可修也。凡欲餌薬、陶隠居太清方中総録甚備、但須精審、不可軽脱。近有王愛州在鄴学服松脂、不得節度、腸塞而死、為薬所誤者甚多。

書き下し

吾嘗て歯を患い、揺動して落ちんと欲す。飲食の熱冷、皆な疼痛に苦しむ。抱朴子の牢歯の法を見るに、早朝に歯を叩くこと三百下を良と為す。之を行うこと数日にして、即便ち平愈す。今恒に之を持す。此の輩の小術は、事に損無し。亦た修むべきなり。凡そ薬を餌わんと欲せば、陶隠居の太清方の中に総録甚だ備わる。但だ須らく精審すべく、軽脱なるべからず。近ごろ王愛州の鄴に在りて松脂を服するを学び、節度を得ず、腸塞がりて死する有り。薬の誤る所と為る者甚だ多し。