熱は必ずしも除かず。而して此の熱悩を除かば、身は常に清涼台上に在り。窮は遣るべからず。而して此の窮愁を遣らば、心は常に安楽窩中に居る。

暑さや貧しさといった、変えられない現実そのものを消し去ることは難しいかもしれません。しかし、その現実に対する「悩み」や「憂い」は、自分の心の持ち方次第で手放すことができます。たとえば、暑さを嘆くのではなく、涼しい場所を想像したり、工夫して過ごしたりする。貧しさを悲観するのではなく、今あるものに感謝し、心の豊かさを見出す。変えられないものを受け入れ、変えられる自分の心の反応を変えることで、どんな状況でも穏やかにいられるのです。